怀孕的情况下油桃吃的多对胎宝宝的生长发育沒有影响的，可是吃的多自身的肠胃不舒服的，怀孕的情况下還是需要多留意平常饮食搭配平衡，营养搭配的，吃些水果和蔬菜的。

孕妇吃什么水果好好

1、樱桃樱桃，含铜量高，丰富多彩的胡罗卜素，维他命，钙等营养元素，能够协助孕妇妈妈调整饮食搭配，并且常常吃樱桃，生完孩子的宝宝会出现好皮肤，嫩白，白里透红。

2、柚子柚子带有纯天然叶酸片。叶酸片不仅对孕早期十分关键，在全部怀孕期间也一样不可或缺。怀孕期间伴随着胎宝宝人体组织快速发展，孕妇需要很多叶酸片来考虑胎宝宝的需要。叶酸片欠缺不但会使怀孕高血压症、胎盘早剥的发病率提高，更会造成孕妇得了巨幼血细胞贫血，出現胎宝宝宫腔内语言发育迟缓、早产儿及新生婴儿低出世休重。因而，柚子也是怀孕期间女性优选。

3、甜瓜孕妇在怀孕期内常吃些甜瓜，不仅能够补充身体的营养成分耗费，另外还会继续使胎宝宝的营养成分摄入获得更强的考虑。在怀孕初期吃些甜瓜，能够生津解渴，除腻消烦，对止吐也是有不错的实际效果。怀孕后期，孕妇总会产生水平不一样的水肿和血压上升，常吃水果，不仅能够有利排尿去肿，也有减少血压的作用，这针对孕妇的身心健康也是有利的。权威专家建议，肾病病人、孕妇、胃肠不好的人等吃水果最好是不必超出两块，平常人最美味甜瓜现吃现开，冰镇西瓜要少吃。

4、番茄我们能够把番茄当做新鲜水果来吃，并且直接生吃时脆响可口、甜酸得当，也有它含有维他命C、胡罗卜素、蛋白、营养元素等，有美容护肤运动健身之作用，而且一点也不贵。孕妈妈不必空腹服番茄，番茄含有丰富多彩的阿拉伯胶、柿红酸及多种多样可溶收敛性成份，假如空肚吞下，以上这种成份非常容易与胃液起化学变化，转化成无法融解的硬块状物质，造成肠胃撑胀、疼痛等病症。因此孕妈妈一定要留意。不必吃长有赘物的番茄和不成熟的番茄，由于青绿色的番茄带有很多有害西红柿碱，孕妇服用后，会出現恶心想吐、呕吐等食物中毒症状，对宝宝发育危害。

5、梨一般状况下孕妇是能够吃梨的，并且吃梨对孕妇也是有益处，它具备镇定安神助眠、养神护肝、消炎止痛等作用，有预防肺脏感染及肝炎的功效。常吃炖熟的梨，能提升嘴中体液，避免口干舌燥唇燥，不但可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的饮食疗法品。此外梨可医治妊娠水肿及怀孕高血压。可是孕妇也不可以过多的吃梨，一天数最多一个。由于梨性偏寒助湿，多吃会伤肠胃，故脾胃虚弱、害冷肉食者应少吃。
 

母亲生气母乳有毒

女士在哺乳期间应当留意许多问题的，由于推行纯母乳喂养的小宝宝一般人体应该是比较健康的。可是妈妈在开展纯母乳喂养的情况下应当留意自身的饮食搭配问题，不能吃太咸或是是太辣的食物，防止刺激性到宝宝的肠胃，造成宝宝出現腹泻的病症。一样妈妈的心态也是十分关键的，那麼妈妈发火奶水有毒吗？

发火、抑郁症可能改变奶水成份

喂奶妈妈的奶水代谢及品质高矮，除开两者之间平时营养与膳食是不是恰当相关外，还与心态的强烈波动有一定联络。“当哺乳期间的母亲处在恼怒、抑郁症等极端化情绪状态时，可影响其内分泌系统，这时代谢的奶水成份可能会相对产生变化。”

建议，哺乳期间的母亲除开要有充足的睡眠质量和歇息外，也要防止精神和心态上的不稳定，不必由于一些过多的现象影响分泌乳汁。“喂奶妈妈在发火时或刚刚生气时能够延期给宝宝喂母乳，最好是待情绪稳定后再给宝宝喂母乳。尽可能维持平静的情绪，针对确保分泌乳汁的质和量都是具有不错的功效。”

“背奶”不善可致奶水霉变

伴随着纯母乳喂养愈来愈深得人心，愈来愈多的宝妈妈添加到纯母乳喂养的精兵。以便确保小孩的“粮食”，许多新手妈妈在重回初入职场后仍然坚持不懈纯母乳喂养，变成“背奶族”。

殊不知，针对心甘情愿当“背奶族”的母亲来讲，背奶全过程中在所难免出現一些环境污染问题，却通常被妈妈们所忽略，因此母亲要明白怎样背奶。

提前准备：手动吸奶器及母乳储存用品——最好是应用适合冷藏的、密封性优良的塑胶制品，如母乳保鲜袋，次之为玻璃钢制品，最好是不能用金属制造，奶水中的活性因子会粘附在夹层玻璃或金属材料上，减少奶水的营养物质。

吸乳头：能够在工作前一天或在工作前将奶水挤压存储，并在器皿外面层贴上挤母乳的时间及時间，那样便清晰地了解母乳保存的限期，以防不干净的、到期造成病菌滋长，造成消化系统疾病的产生。即便再忙，母亲还要确保每3钟头吸一次奶，那样能够合理避免奶胀和乳汁分泌量的降低，使纯母乳喂养能够尽快坚持下去。吸出来的奶一样能够保存起来，让小宝宝无须由于吃不上奶水而苦恼。假如企业沒有冷库设备，母亲能够提前准备一个迷你小冰箱，临时存储，回到家要尽早让小宝宝吞掉或送往冷藏室。

存储：装奶水的器皿要留些间隙，不必装得太满或把外盖盖得太紧，防止器皿冷藏结冻而胀破。最好是将奶水分为大份(60—120Ml)冷藏或冷冻，便捷亲人或家庭保姆依据小宝宝的胃口喂养，不容易消耗，并要贴标签，记上时间。冷藏的奶水能够储存三个月，冷冻的三天，室内温度三个钟头。

解除冻结：冷藏的奶水在解除冻结时，应当先用凉水清洗自封袋，慢慢添加开水，直到奶水彻底解除冻结并升到适合哺喂的溫度，或置放在冰箱冷藏渐渐地解除冻结退冰。不必将奶水立即用灶火或是微波炉，那样会毁坏奶水中的营养物质。解除冻结后立即倒进玻璃奶瓶中就可以喂小宝宝了。解除冻结后的奶水一定要在24钟头内吞掉，而且不可以再度冷藏。最好是不必给宝宝喂剩奶，储存多久要和详细情况相联络，夏季在常温状态基本上2个钟头便会霉变。

此外，存储过的奶水会溶解，产生乳水、乳脂2个分离出来的层级，看起来有点儿发蓝、变黄或是发深棕色，这全是一切正常状况。给宝宝喂养前，母亲要先摇匀，使水乳霜合为一体。

奶水的好多个常见问题：

出门回归，不必急切喂母乳

气温很热，三十多度，从外边回家无论小宝宝多心急，都建议不必立刻喂母乳。并不是担忧母乳太热了霉变，只是由于宝妈妈们全身粘腻腻，带上了很多病菌，需要换个衣服裤子，洗一洗汗液，清理一下乳头，把溢出来在乳头处结疤的母乳清洗干净，这时候，估算宝妈妈的身上的热流也散了，能够干干净净地喂母乳了。

母乳沉积要妥善处理

哺乳期间乳汁淤积造成的乳房硬块，如处理方式不正确非常容易造成乳腺炎。有的小宝宝因而丧失纯母乳喂养的机遇。假如奶水较多，全部乳房皮肤绷紧，能够挤压一部分奶水使乳头变松，再让小宝宝吸吮。吃的全过程中，宝妈妈能够按照硬块往乳头方位推，或是把不必要的母乳挤出。假如乳汁淤积产生的乳腺硬块部分出現红、肿、热、痛，母亲出現高烧、打哆嗦等病症，可能病菌感染已发展趋势成乳腺炎，妈妈们就应立即到医院医治。

不必进食忽冷忽热，留意科学饮食

以便小宝宝的身心健康及本身身心健康考虑，宝妈妈切勿进食忽冷忽热，不必吃冷食，少吃水果、梨等凉性水果。辛辣食物油腻感，路边小吃等也最好是不要吃，更不可以饮酒。

此外大管家提示，夏天是婴幼儿腹泻的多发时节，留意喂母乳前先泡干净乳头和两手，小宝宝的玻璃奶瓶、厨具还要立即消毒杀菌和储存。